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ヒップホップアブス

ヒップホップアブス

ヒップホップアブス
実際にやってみると楽しい〜♪

 

ヒップホップアブス 写真
>>ヒップホップアブスの結果

 

最初はちょっと難しいんですが

 

あまり簡単なものよりじょじょにうまくなる方が

 

長続きする気がします。

 

ダイエットの為のエクササイズというよりは
ダンススタジオに通っている気分です。

 

私はダンス未経験なんですけど、
3Tを習得してなんとか頑張ってみました。

 


>>ヒップホップアブスの3Tとは?

 

体重、ウエスト、体脂肪率に
変化を感じたのはすごいです。

 

特にウエスト、お腹周りに効果を実感しましたね。

 

男性でも女性でも楽しめるプログラムだと思います。